根據(jù)知名期刊《柳葉刀》的最新數(shù)據(jù),，中國一共有9000萬肥胖人群，其中1200萬屬于重度肥胖,。不知不覺中,，我國已經(jīng)成為了全球“胖子”最多的國家。

而我們的鄰國日本,，卻是世界上肥胖率最低的發(fā)達國家,，肥胖率只有3%。世界衛(wèi)生組織指出,，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險,，人們普遍認為，減肥的第一步要“管住嘴”,，日本的胖子少也很大程度上得益于其健康的飲食方式：第一,，食材做法清淡。他們講究美味不能掩蓋食物本身的原味,，所以不會放過多的調(diào)味劑,，做菜基本都是以煮、蒸,、烤,、生食等方法。第二,，選擇應(yīng)季食材,，遵循大自然的規(guī)律。第三,，保持食材多樣性和營養(yǎng)均衡,，日本有“一天吃30種食材”的說法，很多日本主婦會用這一準則來安排一天的食譜,。

隨著生活水平的提高,，國人也越來越重視從一餐一食上來調(diào)節(jié)自己的身體狀況，相關(guān)的產(chǎn)品和服務(wù)也應(yīng)運而生,。北京康加科技有限公司的智能篩查機器人,，能夠根據(jù)身體狀況安排專屬食譜，讓用戶通過飲食調(diào)節(jié)更好地管理自己的身材,。它通過采集人體實時生物數(shù)據(jù),，運用云端大數(shù)據(jù)運算和智能分析，做出階段性的健康狀態(tài)評估,，提供用戶個性化的健康管理報告和膳食改善建議,。

以其中一天的建議食譜為例，早餐：涼拌皮蛋,、涼拌生菜,、蒸土豆,、橙子；午餐：蝦米冬瓜條,、青椒炒雞胸,、蒜蓉西蘭花、小米南瓜飯,、脫脂酸奶；晚餐：黃豆燉肉,、花生燉豆腐,、清炒秋葵、青稞麥胚粥,。這份食譜熱量攝入適宜,，粗糧細糧搭配，葷素結(jié)合,，營養(yǎng)均衡,，既是肥胖者進行飲食控制和身體的管理的科學(xué)之選，也能幫您繼續(xù)保持健康修長的體態(tài),。

通過健康食譜減肥是個長期的過程,，智能篩查機器人支持用戶長期、定期檢測,，并為用戶生成了長期的健康健康趨勢報告,，根據(jù)您身體的變化制定適宜的健康食譜，幫助您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，讓肥胖者早日恢復(fù)健康的體態(tài),。