根據(jù)知名期刊《柳葉刀》的最新數(shù)據(jù),，中國(guó)一共有9000萬(wàn)肥胖人群,，其中1200萬(wàn)屬于重度肥胖。不知不覺(jué)中,，我國(guó)已經(jīng)成為了全球“胖子”最多的國(guó)家,。

而我們的鄰國(guó)日本，卻是世界上肥胖率最低的發(fā)達(dá)國(guó)家,，肥胖率只有3%,。世界衛(wèi)生組織指出，超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn),，人們普遍認(rèn)為,，減肥的第一步要“管住嘴”，日本的胖子少也很大程度上得益于其健康的飲食方式：第一,，食材做法清淡,。他們講究美味不能掩蓋食物本身的原味，所以不會(huì)放過(guò)多的調(diào)味劑,，做菜基本都是以煮,、蒸、烤,、生食等方法,。第二，選擇應(yīng)季食材,，遵循大自然的規(guī)律,。第三，保持食材多樣性和營(yíng)養(yǎng)均衡,，日本有“一天吃30種食材”的說(shuō)法，很多日本主婦會(huì)用這一準(zhǔn)則來(lái)安排一天的食譜,。

隨著生活水平的提高,，國(guó)人也越來(lái)越重視從一餐一食上來(lái)調(diào)節(jié)自己的身體狀況，相關(guān)的產(chǎn)品和服務(wù)也應(yīng)運(yùn)而生,。北京康加科技有限公司的智能篩查機(jī)器人,，能夠根據(jù)身體狀況安排專(zhuān)屬食譜，讓用戶通過(guò)飲食調(diào)節(jié)更好地管理自己的身材,。它通過(guò)采集人體實(shí)時(shí)生物數(shù)據(jù),，運(yùn)用云端大數(shù)據(jù)運(yùn)算和智能分析,，做出階段性的健康狀態(tài)評(píng)估，提供用戶個(gè)性化的健康管理報(bào)告和膳食改善建議,。

以其中一天的建議食譜為例,，早餐：涼拌皮蛋、涼拌生菜,、蒸土豆,、橙子；午餐：蝦米冬瓜條,、青椒炒雞胸,、蒜蓉西蘭花、小米南瓜飯,、脫脂酸奶,；晚餐：黃豆燉肉、花生燉豆腐,、清炒秋葵,、青稞麥胚粥。這份食譜熱量攝入適宜,，粗糧細(xì)糧搭配,，葷素結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)均衡,，既是肥胖者進(jìn)行飲食控制和身體的管理的科學(xué)之選,，也能幫您繼續(xù)保持健康修長(zhǎng)的體態(tài)。

通過(guò)健康食譜減肥是個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,，智能篩查機(jī)器人支持用戶長(zhǎng)期,、定期檢測(cè)，并為用戶生成了長(zhǎng)期的健康健康趨勢(shì)報(bào)告,，根據(jù)您身體的變化制定適宜的健康食譜,，幫助您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓肥胖者早日恢復(fù)健康的體態(tài),。